Yoga & Pilates

Respirez, bougez, vibrez

Prenez un moment pour libérer les tensions, réveiller le corps et recharger votre énergie.

10h00 – 11h00 : Pilates avec Alisha Leyder 
Une séance dynamique qui allie concentration et mouvement pour renforcer la posture, sculpter les muscles en profondeur et vous sentir plus fort et aligné.

11h15 – 12h15 : Yoga avec Natasha Sabus 
Une heure de pratique douce et fluide pour retrouver l'équilibre intérieur, améliorer votre respiration et apaiser l'esprit. 

Que vous soyez débutant ou confirmé, cette double expérience vous offre un vrai reset physique et mental.

Restez hydraté, n'oubliez pas votre bouteille d'eau !